Adentramos o derradeiro mês do ano de 2022, e por esse motivo gostaria de lembrar algo de extrema importância – fazer o balanço anual. Talvez seja algo que todos sabem, mas é provável que se esqueçam. Estou falando do “poder do agora” e é preciso lembrar-se constantemente de viver o momento presente. Esteja no momento presente. O momento presente é TUDO o que se tem. Se você lembrar disso e colocar em prática, vai melhorar a sua vida imensamente. Viver o presente não se trata apenas de mais um daqueles conselhos genéricos e superficiais que não surtem efeito algum. A verdade é que a nossa mente tende a se perder no tempo. Ela vaga entre o passado e o futuro. Fica pensando em eventos que já aconteceram. Em muitos casos, são negativos e que não teriam mas como mudá-los, pelo simples fato de estarem no passado. A mente remói o que passou e isso reforça a carga emocional da experiência.
A energia da mágoa, da tristeza, do medo e de tantos outros sentimentos pode ser facilmente alimentada através desse mecanismo de voltar ao passado mentalmente e reviver o sofrimento. Aliás, não há como voltar ao passado a não ser mentalmente. A nossa sombra, que é formada pelo acúmulo de sentimentos negativos que nós guardamos, adora se utilizar desse mecanismo para crescer e se fortalecer.
O pior prisioneiro é aquele que jaz trancafiado no tempo. Aquele que se fecha dentro das grades imaginárias de um passado estancado na memória, e não deixa o presente fluir. Aquele que morre de medo de ser, de existir, de enfeitar a masmorra de suas emoções com as flores do agora, e alega “flores não tardam: desfalecem”. Ele não se permite a perplexidade, o encantamento, o deslumbramento com as ínfimas, mas grandiosas e infinitas alegrias que o cercam. E, assim, se desvencilha da poesia que o visita a cada fração de segundo.
Lembre-se a todo momento você está aqui e agora, em paz no momento presente e, de repente, surge na sua mente uma lembrança de algo negativo e você entra em um espécie de pesadelo enquanto está acordado. O pesadelo se prolonga e você revive diálogos, sentimentos e às vezes até imagina situações piores que poderiam ter acontecido, mas que não aconteceram. E assim a energia dessas emoções negativas se fortalecem no seu interior.
Esse mecanismo acontece de forma automática devido à força inconsciente que é gerada pela negatividade que deseja gerar mais sentimentos negativos pra que ela possa se fortalecer. Ficar atento e reconhecer esse processo a cada vez que ele ocorre é uma forma de desacelerar e fazer com que ele perca a força.
Além de se perder no passado, a mente também se perde no futuro. Fica pensando nas obrigações e compromissos que tem que fazer amanhã, e acaba gerando um estresse antecipado, desnecessário. E muitas vezes a mente começa a imaginar diversos problemas que nem vão acontecer no final das contas. E mesmo que eles venham a ocorrer, do que adianta sofrer agora? Funciona também como um pesadelo que você tem enquanto está acordado. Tudo isso alimenta a inquietação, a ansiedade, piora a qualidade do nosso sono.
Quando você entende que esses mecanismos existem e passa a observá-los, você começa a despertar do pesadelo. Quando não há observação, não há consciência do mecanismo, você tende a ficar preso no pesadelo por mais tempo e de uma forma mais intensa. A falta de conhecimento sobre esses processos nos mantém prisioneiros dos mecanismos inconscientes do ego e da sombra que alimentam o sofrimento, por isso, é preciso o esclarecimento.
Praticar essa auto-observação leva a um gradual enfraquecimento dos mecanismos de sofrimento. A vida é uma sucessão de oportunidades únicas, todas efêmeras, cada qual com sua rara e insubstituível beleza, para adornar o instante de cada um. Não é possível desfrutar do eterno se ele não se fizer fracionado em instantes. Então, que os ponteiros do agora indiquem a nossa melhor hora de íntimo mergulho nas turbulências da nossa paz interior; eis a nossa libertação.
Deixo um atalho para acelerar esse processo de se tornar mais presente. Busque curar-se da carga emocional que está associada a lembranças do passado, a pensamentos sobre o futuro, diminua a força inconsciente da negatividade e torne-se mais presente aumente sua concentração e torne-se mais produtivo. Pois é hora de iniciar um balanço deste ano vivido e partir para novas conquistas que virão no ano vindouro, levando as experiencias e agradecido por viver.
