No terça-feira, 21, começa o verão no Hemisfério Norte e com ele uma mudança de atitude já que muita gente não hesita um instante em largar – quase tudo – e pegar uma praia. Alguns costumam dizer que o inverno dura do outono à primavera, além da neve, do gelo e do frio que faz com que todo mundo ande devidamente encapotado na maior parte do tempo.
Só que alguns brasileiros gostam de no verão estar perto de qualquer lugar onde tenha água em abundância, e o que não falta por aqui são praias, lagos e rios. São 1,5 mil milhas de costa no Estado de Massachusetts.
Na região de Boston, uma das praias mais frequentadas pelos brasileiros é a de Revere, que é a primeira praia pública dos Estados Unidos. Lá milhares de pessoas costumam ir todos os finais de semana para andar e levar os filhos para brincar na areia, correr e se divertir outra boa opção para encontrar os amigos, bater papo, colocar os assuntos em dia, jogar futebol e vôlei. Adiante de Revere tem Nahant Bay para românticos finais ensolarados de tarde.
A lista das praias é enorme e tem a Horseneck Beach, Westport Point, que fica entre New Bedford e Fall River, as praias de Hyannis e Provincetown – que é tão longe que dizem que é a última praia de Massachusetts.
Uma praia para encontrar os amigos, bater papo, colocar os assuntos em dia, jogar futebol e vôlei é a de Crane Beach (foto da capa – reprodução) que fica em Ipswich. Em Crane Beach deve se chegar cedo no verão para achar um bom lugar, pois a praia é tida como uma das mais belas da região e costuma lotar. Outro destino preferido dos brasileiros é a praia de Nantasket em Hull, na região de Quincy, mesmo que as águas sejam frias em pleno verão.
Há quem prefira as praias da região de Falmouth. Em cada uma destas praias o estacionamento é pago ou os lagos para esquiar, andar de barco e jetski e aí a variedade de opções é grande também – Hopinkton Lake em Hopinkton, os lagos de Leominster, o Walden Pond em Concord e o Lake Quinsigamond que fica na divisa entre Shrewsbury e Worcester.
Já para quem mora na região de Framingham o Walden Pond é o lugar para onde todos os que gostam de água vão nos finais de semana do verão. É comum ver as turmas de brasileiros que são os mesmos de muitos anos e aproveitam para se rever e matar as saudades.
A única preocupação são as crianças das quais ninguém descuida um instante sequer. As reclamações são as de sempre – algumas pessoas que bebem além da conta e aborrecem quem só quer se divertir e a quantidade de lixo que alguns brasileiros teimam em deixar nos lugares onde fazem os seus churrascos. Há quem não esquece de levar sacos plásticos para recolher todo o lixo e deixar o lugar onde ficam limpo e em ordem.
Já quem prefere fins de tarde e finais de semana mais tranquilos uma opção legal é ir no Marina Bay em Quincy (foto) – a 15 minutos de Boston, onde há muita gente bonita, elegante e um ambiente tranquilo para quem gosta de curtir e tomar sorvete em boa companhia.
Cuidados no verão
• Nunca se bronzeie entre as 10 AM e 4 PM, você pode se “queimar”. O protetor solar deve ser usado, com fator de proteção acima de 15. O filtro solar deve ser aplicado de duas em duas horas. Se entrar na água, aplique de hora em hora
• Use loções pré-bronzeadoras especialmente se você está há um tempo sem tomar sol e, de repente, vai para a praia. A loção prepara a pele para receber os raios solares
• Aproveite o sol entre 8 e 10 AM e depois das 4 PM
• Coma cenoura, beterraba e abóbora que tem betacarotina, substância que ajuda a produção de vitamina A, que é responsável pela cor da pele
• Evite soluções caseiras como água de coco e óleo de amêndoa, pois além de não funcionar, fazem mal à pele e podem causar queimaduras
• O sol tem seus benefícios também. Ele estimula a formação de vitamina D e cálcio e também regulariza o biorritmo
• Duas horas diárias de sol são suficientes para que você adquira o seu bronzeado
• Use um bom protetor solar, para evitar o envelhecimento precoce induzido pelo
Sol, conhecido como fotoenvelhecimento
• O mercado de cosméticos nos bombardeia diariamente com novos produtos. Uma dica interessante é tratá-los da mesma maneira que se trata um alimento: leia os rótulos. Isso porque a pele é porosa e absorve a química dos produtos que passamos. Não fosse isso verdade, não teríamos pêlos pelo corpo, cuja função é justamente
proteger a pele de agentes intrusos
• Leia os ingredientes que compõem o creme ou qualquer outro
produto
• Mesmo no verão não tome banhos longos com água quente, a não ser que você goste de sua pele bem seca e fragilizada. O banho quente destrói a camada
natural da pele que a protege, conhecida como manto hidrolipídico
(água com gordura)
• Aqui nos Estados Unidos, a água é tratada com cloro e outros agentes químicos que ressecam ainda mais a pele – outra razão para evitar banhos longos
• Beba muita água e lembre-se que não adianta nada hidratar a pele por fora, se o principal elemento do corpo humano estiver em falta: a água
• Use roupas leves e claras, cores escuras costumam aumentar a sensação de calor
• Alimente-se de saladas, vegetais, peixe, frango e carne grelhada
• Se beber não dirija
